生活や仕事よりもまずは体型の見直し(記録01)

自分自身の生活の見直しをしなきゃいけないけど

 

頭の中でやっても何も改善しないのが分かったので書いてます。

 

 

 

最近よく億越え社長の北原孝彦さんのyoutube見るようになりました。

 

youtubeが流行る前からされており聴いていると2、3年前は太っていたそうな。

 

ある時、視聴者に言われた一言にナニクソとダイエットを始め

 

約１年ほどで-25kgの減量でガリガリとびっくりするような努力っぷり。

 

結果が顕著に表れています。

 

 

 

 

 

凄すぎると思っている、僕は今年で38歳になりますが

 

痩せにくい30代後半に加え仕事ばかりで運動せずにいると

 

しまいに166の身長で80kg近くに増え

 

ホームページのプロフィール写真があんこが詰まった顔が笑顔で載ってます…

 

 

 

 

「アンパン〇ンの方がまだ可愛い」

とある人から。

 

…で。

 

 

設計やってる所長がぽっちゃりじゃこれはそろそろ良くないなと…

 

理想は現場で足場の上を素早く移動して職人の邪魔をせず、

 

基礎配筋検査時には2～3ｍの高さの基礎梁の配筋型枠をひょいっと軽く乗り越える人。

 

現実はのっそり動き、よっこいしょと腰を下ろして下部の確認して、よしOKからの動作もゆっくりになり、

 

思った動きができてない現在肥満系男子。

 

 

 

少し以前のダイエット振り返ります。

 

1回目は3カ月間、毎日2時間ジョギングで-12kg落ちて、結婚後に食べ過ぎでリバウンドし

 

2回目は普通の食事＋朝晩白湯で-10kgで70kgに落ちたもののまたリバウンド。

 

今度は晩白湯にしてようやく今は72kgに落ちました。

 

 

 

 

なんやかんや今回で3回目のダイエットになるので

 

もうリバウンドしたら死ぬまでやらない気がする！

 

ということで、ガリガリは嫌ですがガリを目標にダイエットスタートしました。

 

 

 

 

時々自分のために記録していきます。

 

よろしくお願いいたします。

 

 

 

166cm/72kg