3ヵ月で-10kgのダイエットしました

突然ですが、3ヵ月で-10kgのダイエットしました。

 

 

 

1日3食とお菓子をしっかり摂取していたためか

 

約1年ほど前の体重は人生初のMAX 82kg。

 

仕事する分にも生活にも特に支障がなかったので気にもしなかったです。

 

 

 

ある日、久しぶりに自転車で移動することになったとき

 

足が思うように上がらなかったりすぐに息が上がったりと

 

想定していた体の動きができないストレスから少しづつダイエットをスタートする。

 

 

 

2022年の暮れスタートから約1年で体重が70.2kg(-11.8kg)

 

そこからぼちぼち上がったり下がったりを繰り返し

 

ラストスパートをかけるために３カ月間と期限を切って2023年7月2日に再スタート。

 

この2023年7月2日～9月2日までの３ヵ月で体重は59.4kg。

 

 

　　　・３ヵ月で-10.8kg　(Instagramで発信してました)

　　　・MAX体重からは-22.6kg達成

 

 

 

お陰様で今現在は動作がだいぶ楽になりました。

 

自分の動きたいように脳から指令を出して

 

思った通り動いてくれています。

 

 

 

また、見た目も良くなったらしく

 

子供たちからは「食べ過ぎたら太るで」「今かっこいいんやから」

 

と言ってくれているので、まだまだ維持して頑張らなきゃな、という気持ちです。

 

 

 

これを機に各現場へも足早に。

 

それではまた。